MEDITAZIONE
Che cosa è la meditazione quindi? E di che sto parlando?
Di meditazione ovvio, l’ho appena detto! Bene a parte gli scherzi entriamo nel vivo. Ho voluto iniziare cosi, in maniera un pò spiritosa perché la meditazione è
anche questo, non prendersi troppo sul serio!
Inizio quindi col dire cosa non è la meditazione.
Non è isolamento, non è solo per eremiti o per persone che scelgono di ritirarsi
dalla società. Al contrario, è molto più utile e porta maggiori benefici a chi ogni
giorno vive nella società, circondato da tensioni e stress di ogni genere.
Non è prendersi sul serio. E' una cosa seria grazie ai benefici che ci da, ma non
è una cosa rigida o dogmatica, che segue un certo schema tipo:
Prima ti siedi, poi chiudi gli occhi, poi svuoti i pensieri e dopo 5 minuti inizi a
vedere i Buddha. Appena stringi loro la mano inizi a fluttuare nell’ aria e se a quel
punto qualcuno viene a disturbarti cadi e ti fai male :D.
No, non è cosi.. Anzi, nel momento in cui ti siedi i pensieri non spariscono ma si
affacciano tutti nello stesso momento nella tua testa, apparentemente, impedendoti di meditare. Lo vuoi sapere il segreto invece?
Tutto questo è normale parte della meditazione! Tutto questo succede solo
perché di solito sei sempre distratto e non ti ascolti mai.
E quindi quando finalmente ti fermi 15..30 minuti in silenzio e inizi ad ascoltare te stesso, tutti i pensieri si presentano nella tua testa come l’acqua nel collo di una bottiglia messa a rovescio.
E’ una cosa normalissima ed è segno che stai facendo i primi passi nella
meditazione. La meditazione è presenza, la meditazione è consapevolezza. La meditazione non è distaccarsi, il contrario, è entrare in contatto con se stessi, è collegarsi a quello che ci sta intorno e osservare il tutto scorrere intorno, lasciando che le emozioni ti attraversino senza catturare la tua attenzione.
(estratto da e-book Simbologia Sistemica Evolution ​- Collana « IL SIGILLO dei CINQUE »)

• meditazione MAHARISHI

• meditazione PASSEGGIANDO ..

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LA BUONA MUSICA 432hz ..consigliata..

ABBIAMO DECISO DI PUBBLICARE QUESTO POST -fonte da web- IN MODO INTEGRALE, PERCHE' RITENIAMO POSSA ESSERE UTILE e perchè a volte su web ci sono consigli e indicazioni che non vanno assolutamente ignorati
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PERCHE' siamo d'accordo... e ci mettiamo anche la faccia ..E PERCHÉ, PERCHÉ... PERCHÉ NO???? PERCHÉ NO SE LO DICO IO?
Rifletti!!!!!!!
Arriva la terza, quarta? onda....e se la nuotassimo diversamente? 
PERCHÉ NON CI INFORMIAMO SU QUELLO CHE POSSIAMO FARE PER GUARIRCI O PER NON AMMALARCI?
Non è stato spiegato alla popolazione che ognuno ha la capacità di rafforzare naturalmente il proprio sistema immunitario in pochi giorni (i più piccoli) o in poche settimane gli adulti?

• Perché non essere coinvolti nei canali informativi con piattaforme e operatori sanitari che parlino di prevenzione, come nutrizionisti, naturopati, fitoterapisti, che potrebbero svolgere un immenso lavoro di informazione e prevenzione al pubblico e al tempo stesso alleggerire il lavoro dei medici e sanitari che stanno davanti?
• 🍔 Perché non dire alla gente che mangiare spazzatura, come prodotti industriali, lavorati e raffinati, è la prima cosa che distrugge le nostre difese?
• 🍎 Che l'efficacia del nostro sistema immunitario dipende strettamente dalla qualità della nostra flora intestinale e quindi dalla qualità di ciò che mangiamo.
• 🍏 Frutta e verdura cruda, locali e stagionali sono quindi il modo migliore per accumulare rapidamente le nostre riserve minerali necessarie per l'immunità...
• 👉 Perché non spiegare che ad esempio un digiuno intermittente controllato rafforza il sistema immunitario in soli 3 giorni?
• Che una corretta respirazione ha la capacità di ridurre alti livelli di produzione di cortisolo, ormone regolatore dei tuoi livelli di stress.
• Perché non parlare dei benefici di una doccia fredda o di un bagno in mare, che in pochi giorni aumenta il livello di alcuni linfociti T?
• 🌿 Perché non spiegare che piante come l'ECHINACEA, L'ASTRAGALO, il SAMBUCO, la ROSA CANINA, L'ARTEMISIA... nelle sue forme concentrate e corrette, aumentano le difese immunitarie in poche settimane?
• 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻💧 PERCHE NON PARLARE DELL'EFFICACIA DEGLI OLI ESSENZIALI ANTIVIRALI? 💧🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻          ©️ Oltre alla vitamina C ad alte dosi, l'importanza della vitamina D e minerali come lo zinco, selenio, magnesio? Tutto ciò è facile ed economico da ottenere. La  luce del sole, gratuito!
• 🏃 Perché non parlare di come una sana attività sportiva attiva gli ormoni della gioia e del benessere?
• Perché non parlare dell'importanza della qualità dei nostri pensieri e della connessione tra mente e corpo?
• Perché non parlare della forza dell'amore e della compagnia, che curano molto più dell'isolamento e della diffidenza?
• Perché non parlare del benessere immediato che ci dà camminare o stare nella natura?
• Perché non spiegare che la paura è immunosoppressiva? E genera più di ogni altra cosa: malattia, debolezza, ansia, sofferenza.

* PERCHÉ NON INIZIARE A INFORMARE.* ... * E PERCHÉ NON FARLO DAVVERO...*
ci hanno insegnato solo ad usare alcool, metterci una mascherina, a stare chiusi e ad avere paura.
Se pensi che queste informazioni siano buone...
Copia e incolla in modo che arrivi a più persone e agisca
Alimentati bene e alcalinizzati. Respira!